大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本食物也吹混搭風：美容養顏精選特效食材，教你輕鬆 搭配，把營養一網打盡！，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
食物流行的混搭風，你跟上了嗎？
市面上主打有機農產品、當日宅配新鮮蔬果，低油少鹽、自然烹調
你以為，這樣吃，就能吃出營養和健康嗎了嗎？
不懂吃，食療當然沒效果
想要當個自然美女，不僅食物要吃對，還要會搭配食材
本書教你了解各種食材的特性和價值，烹調飲食的相宜相忌
養生、抗老、防癌、美膚通通藏在食物裡
讓你輕鬆搭配，吃什麼，像什麼！
本書特色
世上沒有不好的食材，只有錯誤的搭配和食用方法
．你知道歐美流行的空腹吃香蕉減肥法其實會對心血管產生抑制嗎
．你知道飯後吃蘋果，不但不能幫助消化，還會造成脹氣或便秘嗎
．你知道生菜煮熟後的營養吸收率比生吃還高出１０倍嗎
不懂得如何吃，食療當然沒效果
不管是年輕美眉、型男大叔還是美魔女都可以靠食物來輕鬆打造
從認識自我身體所需，了解食材特性
食材配套正確，解開你對食物的迷思
養顏、美容、健康的全方位新主張，讓你吃進去的營養不被打折！
作者簡介
張曄
從事營養工作近30年，長期活躍在臨床工作第一線。中國營養學會會員，對臨床多種疑難病、常見病、危重病有豐富的營養治療經驗，多次參加國際營養學專業學術會議，並進行專題發表。在長期的實務工作中，不斷進行總結、積累，以寶貴經驗貢獻人民。在報刊、雜誌共發表文章100餘篇，已出版《自己是最好的家庭營養師》、《冠心病患者飲食導航》等著作，並與他人合作出版多本論著。
目前工作重點從醫院的營養治療，擴大到營養教學和家庭營養知識的普及與提高，在中央電視台《健康之路》、北京電視台生活頻道《食全食美》和《生活大調查》、北京科教頻道《養生堂》和《科學實驗室》、北京文藝頻道《百姓秀場》、山東衛視《養生》、天津台《天天養生》、湖南衛視《百科全說》及網路媒體等做過專題節目，積極宣傳落實營養常識、養生保健知識，使人們吃得明白、吃得健康，減少疾病。
須知：
作者： 張曄
新功能介紹- 出版社：佳魁資訊
新功能介紹 - 出版日期：2013/04/25
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
食物也吹混搭風：美容養顏精選特效食材，教你輕鬆 搭配，把營養一網打盡！ 書評
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▲黑素斯認為，很多台灣女生會故意亂發脾氣。（圖／翻攝「阿兜仔不教美語」YouTube，下同）
網搜小組／綜合報導
住在台灣的西班牙「阿兜仔」黑素斯月前推出新影片，討論到底什麼是「愛」？他提出在台灣常看到3種代表愛的行為，但他認為，「大部分的照顧是『養壞對方』」。
黑素斯表示，第一種是「愛要體貼」，很多台灣情侶交往1個多月就同居，他覺得很奇怪，不會需要自己的空間嗎？這樣不會覺得很煩嗎？是因為缺乏安全感嗎？
黑素斯說，第二種是「欺負是愛的表現」，為什麼有些台灣女生故意亂發脾氣，會說「不然我們分手吧」，這是哪招？假裝是壞脾氣的小朋友很可愛嗎？還是看一下對方可以忍受多少？「對我來說有點變態，誰會喜歡被女友欺負？」
黑素斯指出，第三種是「愛就是照顧」，有女生會說「寶貝，你餵我」，或要求男友拿包包；他想問，女生是沒辦法自己解決問題嗎？沒辦法工作、經濟獨立嗎？「我知道很多人覺得依賴很棒，但依賴別人沒有自由，也不可能發展自己。對我來說，大部分的照顧是養壞對方。」
黑素斯強調，不是每位台灣女生都這樣，但是一種很明顯現象；他認為，愛是做一些事情，讓你所愛的人事物變成愈來愈強，發展其潛力，愈來愈自由自在。
許多網友認同地說，「台灣的愛是溺愛，我也覺得還滿多這種現象，總覺得這樣有點不夠成熟」、「很中肯的影片！老實講台灣社會對於愛情，有太多假掰的事情了。」
▼黑素斯說，「對我來說，大部分的照顧是養壞對方。」
▼《你確定是愛嗎？》。（影／取自YouTube，若遭移除請見諒）
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